Los propósitos de la valoración funcional son: Detectar respuestas anormales y posibles contraindicaciones. Determinar los valores de las diferentes cualidades físicas. Relacionar los objetivos con los potenciales iniciales. Sirve para ajustar las intensidades de los entrenamientos. Existen varias respuestas fisiológicas al ejercicio que se puede usar para evaluar el fitness cardiorespiratorio incluyendo la frecuencia cardiaca(FC), la tensión arterial (TA), y el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.).
PARAMETROS PARA MEDIR LA ACTIVIDAD DEL APARATO
CIRCULATORIOFrecuencia cardíaca (FC) Es el número de ciclos (latidos o pulsaciones) cardíacos por minuto. En un adulto en reposo está entre 60-80 pulsaciones por minuto (p.p.m.). Este parámetro de utiliza para medir la intensidad del ejercicio físico como para medir el tiempo de recuperación, que es un buen indicador del estado de entrenamiento de una persona.
Frecuencia cardíaca máxima (F.C. Máx)
Es la máxima frecuencia cardíaca a la que se recomienda llegar durante un esfuerzo. Se utiliza como medida de seguridad. Se calcula mediante la fórmula.
Frecuencia Cardíaca Máxima = 220 - edad
Volumen sistólico (VS).Es la cantidad de sangre expulsada en cada contracción de los ventrículos. Volumen minuto cardíaco o gasto cardíaco (VMC o GC)
Es la cantidad de sangre total expulsada por los ventrícilos en un minuto. Depende del número de pulsaciones por minuto y del volumen de la sangre.
Volumen Cardíaco minuto = Volumen Sistólico x Frecuencia Cardíaca (VMC = VS x FC)
Tensión arterial Es la presión que produce el corazón al impulsar la sangre por los vasos sanguíneos. Se mide en mm. o cm. Se miden 3 valores de la presión sanguínea: Presión sistólica o Máxima. / Presión diastólica o Mínima. / Presión diferencial. Todos estos parámetros se modifican según la actividad o dela función que realice el cuerpo humano: en las comidas, por ansiedad, por la temperatura ambiental es superior a los 30ºC., durante el ejercicio físico, ect.
PARAMETROS PARA MEDIR LA ACTIVIDAD RESPIRATORIA
Frecuencia respiratoria (FR) Es el número de ciclos respiratorios completos (inspiración-espiración) por minuto. En adultos en reposo es de 12 - 16 ciclos/min.
Consumo de oxígeno (VO2) Es la cantida de oxígeno que seconsume por minuto.
Volumen respiratorio (VMR) o volumen corriente (VC) Es la cantidad de aire que se intercambia en un mivimiento respiratorio ( en un solo ciclo).
Consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) Es la cantidad máxima de oxígeno que puede consumir una persona. Se utiliza para medir la capacidad aeróbica de los deportistas. Estos valores dependen de diferentes factores: constitución genética, masa muscular en movimiento, edad y sexo.
