Después de un cierto periodo de entrenamiento pueden aparecer distintos signos de extenuación, tanto físicos como psíquicos. Estos cambios suelen ser debidos a la acumulación de diversos factores como: sobrecargas, mala adaptación, entrenamientos muy intensos, mala alimentación, carencia de sueño o descanso,ect.
Las causas más comunes de sobreentrenamiento deportivo suelen ser:
. Incremento acelerado de volumen e intensidades del entrenamiento.
. Solicitaciones técnicas elevadas.
. Utilización de métodos y medios de entrenamiento excesivamente específicos.
. Acumulación de estímulos con insuficiente recuperación.
Dentro del sobrenetrenamiento vamos a distinguir principalmente 2 tipos de manifestaciones:
. Addinosoide (afecta al sistema parasimpático). Falta de animación y debilidad física.
. Basedowoide (afecta al simpático). Sobreexcitanción y una recuperaciónn insuficiente después del esfuerzo.
